出現(xiàn)自卑內(nèi)向、多疑、強(qiáng)迫癥、幻聽、幻覺、情緒失控等異常表現(xiàn)，可能由心理創(chuàng)傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、環(huán)境壓力、性格特質(zhì)等引起。 1.心理創(chuàng)傷：童年的不良經(jīng)歷可能導(dǎo)致心理創(chuàng)傷，影響心理健康，如小時候家庭原因造成的自卑內(nèi)向和缺乏安全感。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺、5-羥色胺等失衡，可能引發(fā)精神癥狀，如幻聽、幻覺。 3.遺傳因素：家族中有精神心理疾病史，可能增加患病風(fēng)險。 4.環(huán)境壓力：長期處于高壓、緊張的環(huán)境中，容易導(dǎo)致情緒和心理問題。 5.性格特質(zhì)：敏感、內(nèi)向、固執(zhí)等性格特點(diǎn)，可能使個體在面對困難時更易出現(xiàn)心理障礙。 這些精神心理異常表現(xiàn)需要引起重視，建議及時尋求專業(yè)幫助。可到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過心理治療、藥物治療等綜合方法改善癥狀，重新恢復(fù)健康的心理狀態(tài)。

頭痛、失眠、脾氣大、呼吸受阻這些都是焦慮癥的表現(xiàn)。我建議你去做一個心理測試，通過“焦慮自評量表，了解自己焦慮的程度。如果達(dá)到中度以上焦慮，就需要請求專業(yè)的心理人員進(jìn)行心理輔導(dǎo)。如果只是輕度焦慮，就可以通過以下方法進(jìn)行自我調(diào)適。第一，要克服自卑、增加自信：自信是治療焦慮癥的良藥。一些沒有自信的人，對自己的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，你必須首先自信，減少自卑感。每增加一點(diǎn)自信，焦慮程度就會降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就能最終驅(qū)逐焦慮。第二，要調(diào)整心態(tài)、轉(zhuǎn)變思維：保持心理平衡，不可大喜大悲。記住“君子坦蕩蕩，小人常戚戚”，凡事不要總是往壞處想，要進(jìn)行積極的心理暗示，改變以往消極的自我對話。不要輕易發(fā)脾氣，努力做到心平氣和。第三，要面對現(xiàn)實(shí)、自我疏導(dǎo)：當(dāng)出現(xiàn)焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認(rèn)為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要充分調(diào)動主觀能動性，運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時消除焦慮。當(dāng)你的注意力轉(zhuǎn)移到新事物上時，心理上產(chǎn)生的新的體驗(yàn)就會驅(qū)逐和取代焦慮心理。第四，學(xué)會放松、告別焦慮。放松療法是治療焦慮癥常用的有效方法。當(dāng)你感到焦慮不安或者睡不著的時候，可以采用一些方法進(jìn)行放松。如果沒有專業(yè)的咨詢師，個體也可以在掌握放松程序后每日定時進(jìn)行放松活動。

哎孩子是自己的，本本來孩子就容易不聽話，需要慢慢教育才行，急不得。何況你是母親。最好不要太急于管教孩子，需要慢慢調(diào)理，需要你通過言傳身教，不要嚴(yán)厲批評。粗暴的管教。你自己就很急的人，孩子當(dāng)然遺傳了你的優(yōu)點(diǎn)，慢慢來吧，

這不是精神問題是心情問題，心情不好或遇到什么心事不解決的也會出現(xiàn)脾氣暴躁等情況。首先找出讓脾氣暴躁的原因，在調(diào)整心情，小孩子頑皮是正常的。但也要適當(dāng)管教，打罵反而更叛逆

您好，你孩子的情況都是您自己一個有帶的，孩子的問題我們說也是你無形中教給他的。另一方面，您是在通過對孩子的管教實(shí)現(xiàn)您對自己現(xiàn)狀的不滿，拿孩子出氣，這樣也是不好的。您個人的情緒可以找其他方式解決，而不要以管教孩子、孩子聽話為成功母親的理由。雖然孩子是不聽話的，但我想說這在里，您的問題比孩子要大，您認(rèn)可嗎？