女性肩周炎的保養至關重要，治療方法包括藥物治療、理療、運動康復、日常注意事項、中醫調理等。 1.藥物治療：可選用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張；外用藥物如扶他林軟膏等。但用藥需遵醫囑。 2.理療：如熱敷、按摩、針灸、電療等，能促進血液循環，緩解肌肉痙攣。 3.運動康復：進行爬墻運動、鐘擺運動等，增強肩部肌肉力量和活動度。 4.日常注意事項：避免肩部受寒，注意休息，避免長時間保持同一姿勢。 5.中醫調理：通過中藥外敷、推拿等方法，調理氣血，疏通經絡。 總之，女性肩周炎的保養和治療需要綜合考慮，根據個人情況選擇合適的方法。同時，要保持積極的心態，配合治療，促進康復。

肩周炎雖然不是一種微重、急癥但也需要積極治療，目前來講運用按摩、理療都有良好的治療效果，如能注意家庭養護進行功能鍛煉，才能促進局部血液循環改善營養代謝緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適癥狀的。