懷孕后選擇保健品需謹慎，要綜合考慮胎兒需求、自身健康狀況、產品安全性、營養(yǎng)均衡性以及醫(yī)生建議等。 1.胎兒需求：胎兒發(fā)育不同階段對營養(yǎng)元素的需求不同。如孕早期重點補充葉酸，預防胎兒神經管畸形；孕中期胎兒骨骼發(fā)育，對鈣的需求增加。 2.自身健康狀況：若孕前有貧血，孕期可能需補充鐵劑；若血糖異常，要注意保健品的糖分含量。 3.產品安全性：選擇正規(guī)廠家生產、有質量保證的保健品，避免使用來源不明或成分不明的產品。 4.營養(yǎng)均衡性：優(yōu)先通過飲食獲取營養(yǎng)，保健品只是補充。不能過度依賴，以防某些成分過量。 5.醫(yī)生建議：務必咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)個體情況給出專業(yè)建議，如愛樂維復合維生素片、迪巧維 D 鈣咀嚼片、湯臣倍健魚油軟膠囊等。 總之，懷孕后選擇保健品要綜合多方面因素，以保障母嬰健康。

我想沒有必要用那些保健品，懷孕期間各個階段需要的營養(yǎng)是有差別的，所以孕婦要均衡飲食。盲目的大量的增加營養(yǎng)會使胎兒生長過大，導致難產，反之會使寶寶生長緩慢。孕早期也就是頭三個月，寶寶生長最需要維他命B群和葉酸，適合吃一些魚，蛋，豆制品，水果等。孕中期要吃一些含鈣，鐵等的食物，寶寶的快速生長需要這些營養(yǎng)，可以吃些排骨湯，蛋黃等。孕晚期，要控制鹽的攝入，以免導致下肢水腫，引發(fā)妊娠高血壓，飲食以清淡為主，可以多吃一些水果蔬菜，以免產生便秘。

最好多吃天然的東西補鈣，如牛奶、魚、蝦皮等,少吃保健品.

你好：就你所說的這種情況我個人的意見是正常的多樣性、不要過細的飲食才是最好的，不論是何種意義的保健品或成為營養(yǎng)品都是一種當今炒作概念的無任何滋補意義的物品，我不主張你服用。

懷孕后在產婦沒有出現(xiàn)病癥、或貧血缺鈣現(xiàn)象時最好少用或不用保健品，因為現(xiàn)在的人平時自身營養(yǎng)儲備已挺充足的，建議多吃水果、蔬菜、魚、動物肝臟類，營養(yǎng)均衡搭配,當然快樂的心情和充足的睡眠也很重要。對于身體虛弱，或有慢性疾病的孕婦，濫補將會"虛其虛"，也就是使虛弱者更虛，虛不受補；而身體壯實，或肝陽亢盛者，大補則會導致"實其實"，也就是使陽亢癥狀(如高血壓、頭痛面赤、煩燥易怒、口苦咽干、大便干結、舌紅、苔黃膩、脈弦滑)加重，使?jié)駶嶙铚叩臐褡璋Y狀(如浮腫、胸悶、身重、頭暈、納呆、苔厚膩、脈滑)更明顯。而這些都將驚動腹中的胎兒，不論其內臟器官的形成，還是功能的完善都會受到影響，可能導致胎兒流產或患先天性缺陷、先天性疾病。