中醫(yī)認為失眠的發(fā)生與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、病后體虛、稟賦不足等有關(guān)。 1.情志失調(diào)：過度的喜怒哀樂、憂思驚恐等不良情緒，會導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，心神不安而失眠。比如肝郁化火，擾動心神。 2.飲食不節(jié)：暴飲暴食、嗜食肥甘厚味、飲食不規(guī)律等，損傷脾胃，釀生痰熱，上擾心神。 3.勞逸失調(diào)：過度勞累或過度安逸，都會影響氣血的正常運行，導(dǎo)致心神失養(yǎng)或心神被擾。 4.病后體虛：久病之后，氣血虧虛，心神失養(yǎng)，容易出現(xiàn)失眠。 5.稟賦不足：先天體質(zhì)虛弱，心脾兩虛或心腎不交，也可能引發(fā)失眠。 中醫(yī)治療失眠注重整體調(diào)理，通過辨證論治，采用中藥、針灸、推拿等方法，調(diào)整人體的陰陽平衡，從而改善睡眠。但具體治療需在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進行。

引起失眠的原因?產(chǎn)生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環(huán)境因素(噪聲、擁擠或污染)等等。1.身體原因軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關(guān)節(jié)炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物。2.精神原因可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現(xiàn)睡眠問題