近視眼的恢復(fù)需要綜合多種方法，包括養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部鍛煉、佩戴合適眼鏡、考慮手術(shù)治療、注意飲食營(yíng)養(yǎng)等。 1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼一段時(shí)間就遠(yuǎn)眺或閉目休息?？刂剖褂秒娮釉O(shè)備的時(shí)間，保持正確的讀寫姿勢(shì)。 2. 進(jìn)行眼部鍛煉：如眼保健操，通過(guò)按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 佩戴合適眼鏡：根據(jù)近視度數(shù)選擇合適的框架眼鏡或隱形眼鏡，能矯正視力，防止近視進(jìn)一步加深。 4. 考慮手術(shù)治療：常見(jiàn)的有激光近視手術(shù)，如飛秒激光手術(shù)等，但需嚴(yán)格評(píng)估眼部條件和身體狀況。 5. 注意飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等。 總之，近視眼的恢復(fù)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述方法，并定期進(jìn)行眼部檢查。同時(shí)，要到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，遵循醫(yī)生的建議選擇適合自己的恢復(fù)方法。

你好,必須注意用眼衛(wèi)生,工作和閱讀的環(huán)境對(duì)光線的要求必需要明亮柔和,看電視、上網(wǎng)必需要有節(jié)制，避免用眼疲勞，避免強(qiáng)光直射雙眼以及強(qiáng)光對(duì)眼睛造成的刺激，閱讀的對(duì)象不宜過(guò)小.有條件的話平時(shí)有空可以多去開(kāi)闊地帶，多看看藍(lán)色的大海，看看綠色的田野，公園里的植物和各種鮮花,保持自己的心情愉快,放松心情,緩解眼部疲勞.

您好。近視的恢復(fù)是能靠戴眼鏡來(lái)慢慢恢復(fù)的，同時(shí)戴眼鏡還能阻止近視繼續(xù)加重戴眼鏡是最佳方案，同時(shí)您可以注意保護(hù)眼睛，每次用眼1小時(shí)都要眺望遠(yuǎn)處最好是綠色物體10分鐘，同時(shí)可以使用緩解眼疲勞的眼藥水。