雙眼存在近視和散光，戴鏡后仍感覺眼睛疲勞，可能是眼鏡度數不準確、用眼習慣不良、眼部疾病、缺乏營養或眼肌功能異常等原因所致。 1. 眼鏡度數不準確：配鏡時度數測量有偏差，或配鏡后視力發生變化，都可能導致戴鏡不適。建議重新驗光配鏡。 2. 用眼習慣不良：長時間近距離用眼、過度使用電子設備等，會使眼睛疲勞。應定時休息，遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘，向 20 英尺（約 6 米）外的地方看 20 秒。 3. 眼部疾?。喝绺裳郯Y、結膜炎等，也會引起眼累。干眼癥可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等；結膜炎需根據病因使用抗生素滴眼液（如左氧氟沙星滴眼液）或抗病毒滴眼液（如阿昔洛韋滴眼液）。但用藥需遵醫囑。 4. 缺乏營養：維生素 A、B 族等缺乏可能影響眼部健康。可適當多吃胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等食物補充。 5. 眼肌功能異常：眼肌調節能力差，可通過眼部訓練來改善，如反轉拍訓練。 總之，出現戴鏡仍眼累的情況，應重視并及時查找原因，采取相應措施。同時，建議定期到正規醫院眼科檢查視力和眼部健康。

建議你可以多做眼保健操，避免用眼疲勞，每隔1小時要休息下，看看綠色植物。同時注意平時的坐姿。還可以多吃些含維生素A多的蔬菜水果。