十歲孩子近視嚴(yán)重且視力下降快，可能是用眼習(xí)慣不良、缺乏戶外活動(dòng)、遺傳因素、營養(yǎng)不良、配鏡不合適等原因造成的。 1.用眼習(xí)慣不良：長時(shí)間近距離看書、看電視、玩手機(jī)等，會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。應(yīng)控制用眼時(shí)間，每 30 分鐘休息 5 分鐘。 2.缺乏戶外活動(dòng)：孩子戶外活動(dòng)時(shí)間少，眼睛得不到充分放松。每天應(yīng)保證至少 2 小時(shí)戶外活動(dòng)。 3.遺傳因素：若父母近視，孩子近視概率增加。要定期檢查視力，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、維生素 B 等營養(yǎng)素也會(huì)影響視力。多吃胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等食物。 5.配鏡不合適：眼鏡度數(shù)不準(zhǔn)確或質(zhì)量不佳。需定期復(fù)查視力，更換合適的眼鏡。 總之，控制孩子近視的發(fā)展需要綜合多方面的措施，家長要重視孩子的視力健康，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活習(xí)慣。如果視力下降情況仍未改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

建議及時(shí)行眼底檢查，看是否是存在病變注意做眼保健操，注意休息，及時(shí)的補(bǔ)充魚肝油