孕酮低自然流產后，在例假來臨前，飲食方面需要注意營養均衡、避免刺激性食物、保證食物衛生、控制食量、適當補充微量元素等。 1. 營養均衡：多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，以幫助身體恢復。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝取，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免引起胃腸道不適。 3. 保證食物衛生：選擇新鮮、干凈的食材，烹飪過程要注意衛生，預防食物中毒和腸道感染。 4. 控制食量：避免暴飲暴食，保持適量進食，防止消化不良。 5. 適當補充微量元素：多吃富含鐵、鋅、鈣等微量元素的食物，如菠菜、瘦肉、奶制品等，有助于維持身體正常代謝。 6. 多喝水：促進新陳代謝，保持身體水分平衡。 總之，在這一時期，合理的飲食有助于身體的恢復和調整，為下次備孕做好準備。但飲食調整只是一部分，還應保持良好的作息和心態。

您好，這種情況注意要多休息，在飲食上要注意增加營養，盡量避免生涼、辛辣等食物，不要接觸涼水等，做好保暖等措施。祝您健康！

根據你的描述，如果懷孕你可以多吃高蛋白的食物促進孩子的發育增加身體的孕酮分泌去牛奶，雞蛋等建議，現在首先確定是否懷孕，懷孕后去醫院婦科進行孕激素的檢查確診是否正常如果正常是不用擔心的祝你早日康復

孕期保健性心理婚戀情感親子教育你好，身體內分泌失調，特別是激素水平低，要考慮增強營養，補血補氣，多食易消化極富含高營養的鉀鎂蛋白質等食品。

你好，根據描述，非孕期，不需要補充孕酮孕酮低考慮是卵巢功能異常，建議到醫院進行子宮和卵巢功能的檢查，確定是否存在異常的情況。祝你健康