強迫綜合征是一種常見的精神障礙，表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的強迫觀念和強迫行為，給患者帶來困擾。其成因包括遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)因素、心理社會因素、性格特征、生活應(yīng)激事件等。治療方法有心理治療、藥物治療、自我調(diào)整等。 1.遺傳因素：家族中有強迫癥患者，患病風(fēng)險可能增加。 2.神經(jīng)生物學(xué)因素：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能導(dǎo)致強迫癥。 3.心理社會因素：成長環(huán)境、生活壓力、重大挫折等可能引發(fā)。 4.性格特征：追求完美、謹小慎微、刻板固執(zhí)等性格易患。 5.生活應(yīng)激事件：如失業(yè)、親人離世等重大變故可能誘發(fā)。 強迫綜合征雖然會給生活帶來不便，但通過專業(yè)治療和自身努力，多數(shù)患者癥狀可以得到改善。患者要樹立信心，積極配合治療。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。

強迫癥的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，專業(yè)的心理治療從效果上來講要優(yōu)于藥物治療，而且心理治療的復(fù)發(fā)率遠遠低于藥物治療。對于較輕的強迫癥病人來說，應(yīng)首選心理治療，但對于嚴重的強迫癥應(yīng)先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。

轉(zhuǎn)移注意力來做其它的事是很重要的。不要期待這些想法或感覺可以馬上走開。不要做強迫癥要你做的事,你要堅持做自己選擇的活動。強迫癥指反復(fù)出現(xiàn)某些行為或想法,感到焦慮和痛苦;這種觀念或沖動來源于自我,但又極力抵抗,卻無法控制。

強迫癥的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，專業(yè)的心理治療從效果上來講要優(yōu)于藥物治療，而且心理治療的復(fù)發(fā)率遠遠低于藥物治療對于較輕的強迫癥病人來說，應(yīng)首選心理治療，但對于嚴重的強迫癥應(yīng)先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。

強迫癥的癥狀主要是強迫性的思維和強迫性動作等，影響正常的生活，甚至還會引起患者的焦慮如果病人還可以控制，那么最好是進行心理治療，糾正強迫性思維，家人朋友幫助打算強迫性的動作等，出現(xiàn)癥狀的時候盡量放松自己，轉(zhuǎn)移注意力。與精神長期高度緊張有關(guān),嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經(jīng)歷，爭取不讓它發(fā)生，及時轉(zhuǎn)移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。