經常發作燒心、胸口到喉部梗病可能是胃食管反流病引起。加餐選擇要綜合考慮營養、消化等因素。適合的加餐食物有牛奶、餅干、水果等。但選擇時要注意食物的特性、個人的消化能力等。 1. 牛奶：富含蛋白質和鈣，能提供一定的營養。但如果本身有乳糖不耐受，可能會引起腹脹、腹瀉等不適。 2. 餅干：能提供能量，緩解饑餓感。但要選擇低糖、少油的類型，避免加重消化負擔。 3. 水果：如蘋果、香蕉等，富含維生素和膳食纖維。但有些水果可能較酸，會刺激胃酸分泌，加重癥狀。 4. 酸奶：含有益生菌，有助于調節腸道菌群，但要選擇低糖、原味的。 5. 堅果：含有健康的脂肪和蛋白質，但不宜多吃，以免消化不良。 總之，加餐食物的選擇要根據個人的身體狀況和癥狀來決定。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行規范的治療。同時，要注意飲食規律，避免暴飲暴食和刺激性食物。