膝關節出現不適、困酸且活動時有響聲，可能是由關節勞損、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、缺鈣等原因引起。 1.關節勞損：長期過度使用膝關節，如劇烈運動、重體力勞動等，導致關節軟骨磨損，產生不適。應注意休息，避免過度勞累。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激關節組織，引起疼痛、酸脹等癥狀?？赏ㄟ^藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解癥狀。 3.半月板損傷：多由外傷或退變導致，損傷的半月板在活動時可能出現彈響。輕度損傷以休息、理療為主，嚴重時可能需要手術治療。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液、腫脹、酸痛。治療包括休息、抽取積液、藥物治療等。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響關節功能?？赏ㄟ^飲食補充鈣質，如牛奶、豆制品，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 膝關節不適需要引起重視，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療措施。

你的情況可能是膝關節的關節炎，也有可能是膝關節的半月板的的損傷。建議你可以去醫院做個膝關節的核磁共振檢查一下，平時注意保暖，平時可以帶護膝。

你好，您描述的情況可能是屬于關節炎造成，屬于關節感受寒邪所引起?？梢园幕继幰詼赝ń浢}，使用扶他林來積極的外抹，祝您健康。寒冷潮濕，要注意保暖，特別要在關鍵部位包上護膝或棉布，不要讓患處接觸涼風；您可以針灸科針灸治療和自我按摩以緩解癥狀，