冬天手僵穿厚衣服也無改善，不一定是腎陽虛，還可能與血液循環不良、甲狀腺功能減退、雷諾氏病、手部關節炎、神經損傷等有關。 1.血液循環不良：冬季氣溫低，血管收縮，手部末梢血液循環變差，導致手僵。可通過適度運動、按摩手部改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，影響代謝，易出現手腳冰涼、僵硬。需檢查甲狀腺功能，確診后補充甲狀腺素治療。 3.雷諾氏病：遇冷或情緒激動時，小動脈痙攣，引起手指蒼白、麻木、僵硬。注意保暖，戒煙，必要時使用鈣通道阻滯劑等藥物。 4.手部關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥刺激可致手部僵硬。明確診斷后，使用非甾體抗炎藥、抗風濕藥等。 5.神經損傷：外傷、糖尿病等引起的神經損傷，也可能導致手部感覺和運動異常。針對病因治療，同時可使用營養神經的藥物，如甲鈷胺。 總之，冬天手僵的原因多樣。金匱腎氣丸對腎陽虛有一定調理作用，但不能盲目服用。建議先就醫明確原因，再進行針對性治療。

腎陽虛弱，溫煦無力，氣化失常，陰寒內生，并使性與生殖能力減退的病理變化性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、刀豆、肉桂等。腎陽虛者適合黑色素含量高和溫補性中藥如黑米黑豆黑芝麻肉蓯蓉蟲草等。陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。