右腿內側至膝蓋筋骨疼，活動受限，可能是肌肉拉傷、關節炎、半月板損傷、韌帶損傷、腰椎間盤突出等原因引起的。 1. 肌肉拉傷：運動或勞累過度可能導致肌肉纖維撕裂，引起疼痛。通常休息、熱敷、按摩能緩解。 2. 關節炎：常見的如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激會產生疼痛。治療包括藥物（如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉）、物理治療等。 3. 半月板損傷：多由外傷或長期磨損導致。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 4. 韌帶損傷：劇烈運動或外傷易造成韌帶損傷。治療方式有制動休息、支具固定等。 5. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可引起下肢放射性疼痛。治療有牽引、藥物（如甲鈷胺、維生素 B12）、手術等。 右腿內側至膝蓋疼痛且活動受限的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

腰椎病或者腰間盤突出可能壓迫神經造成腿部神經受到壓迫，腿部不適的。具體還是需要來醫院做一個檢查，才能確定具體問題。如果是腰椎病或者腰間盤突出引起的，可以做一下微創治療，利用激光針刀松解術結合PLDD經皮激光減壓術，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。如果某一個部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重。平時注意腰部的保暖，適當的按摩腰部、腿部，也可以起到一定的緩解作用。