腰椎間盤突出是由于腰椎間盤退變、損傷等原因，導致髓核突出壓迫神經根或脊髓。對于學生患者，不手術的治療方法包括物理治療、藥物治療、生活方式調整等。平時要注意姿勢、避免勞累、加強鍛煉、合理飲食。 1.物理治療：可進行牽引、按摩、熱敷等，有助于緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 2.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛；甲鈷胺營養神經。需遵醫囑用藥。 3.生活方式：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和桌椅。 4.鍛煉方法：進行小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰部肌肉力量。 5.飲食調整：多攝入富含鈣、蛋白質的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等。 總之，腰椎間盤突出的治療需要綜合多種方法，并且要長期堅持。患者應定期復查，如有病情加重，及時就醫。

腰椎間盤突出癥，沒有特效藥，首先保守治療，能保守不手術，手術是最后的治療方法，服用腰痛寧膠囊也有幫助。一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。

腰椎間盤突出是有久坐久站，外傷，腹部壓力過大等等原因造成的，會導致的腿臀酸痛不舒服，學生在上課時都是處于久坐的狀態，而且坐姿如果不正確，都是會造成腰椎間盤突出癥的現在開始改睡硬板床，治療還是可以采用按摩推拿或是針灸等物理方法，避免長期使用電腦，伏案工作，不要久坐，久站，提重物，大彎腰，如要彎腰，應當選擇下蹲的方式。治療癥狀好轉后，應當長期做些增加腰背肌力量的運動，如燕子飛，五點支撐，三點支撐，這些運動有助于腰椎在體內的穩定性