頭發(fā)大量掉落且本身頭發(fā)少，可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習慣、疾病因素等有關(guān)。 1.遺傳：部分人存在脫發(fā)的遺傳傾向，如雄激素性脫發(fā)。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會影響頭發(fā)的生長周期。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)，尤其是維生素 B 族、鐵、鋅等，頭發(fā)會變得脆弱易斷。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁，可能導致毛囊血液循環(huán)不良，引起脫發(fā)。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發(fā)、長期熬夜、吸煙等，會損傷發(fā)質(zhì)和毛囊。 6.疾病因素：像頭皮感染、自身免疫性疾病等也可能導致脫發(fā)。 如果脫發(fā)情況嚴重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于改善脫發(fā)狀況。

你好，洗頭掉頭發(fā)，平時也掉頭發(fā)說明你現(xiàn)在的體質(zhì)比較差，營養(yǎng)也不是很好，發(fā)根的古法能力比較低，身體內(nèi)的蛋白質(zhì)的供應不足引發(fā)的。平時你可以通過吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，洗頭時候用點食鹽按摩頭皮起到固發(fā)的作用，另外，沒事的時候也要按摩頭皮，刺激頭部的血液循環(huán)，其次，在選用洗發(fā)水的時候最好選取高端的產(chǎn)品。