中醫治療常年失眠伴頭痛，通常會從調理氣血、平衡臟腑、改善情志、調整生活習慣、運用中藥方劑等方面入手。 1. 調理氣血：氣血不足或運行不暢可能導致失眠頭痛。通過針灸、按摩等方式刺激穴位，促進氣血流通。常用穴位有百會、神門、足三里等。 2. 平衡臟腑：心、肝、脾、腎等臟腑功能失調與失眠頭痛有關。比如心脾兩虛，可用歸脾湯調理；肝郁化火，可用龍膽瀉肝湯。 3. 改善情志：長期的精神壓力和不良情緒會影響睡眠。通過心理疏導、冥想等方式，緩解焦慮、緊張情緒。 4. 調整生活習慣：保持規律的作息，睡前避免劇烈運動、飲食過飽或過少，營造安靜舒適的睡眠環境。 5. 運用中藥方劑：酸棗仁湯可養心安神；天王補心丹滋陰清熱、養血安神；朱砂安神丸鎮心安神、清熱養血。 中醫治療失眠頭痛需要綜合調理，患者應保持耐心，積極配合治療，并注意生活中的調養。同時，建議前往正規的中醫醫院就診。

抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑郁癥患者死于自殺。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑郁癥已經成為中國疾病負擔的第二大病。推薦您經常使用抑郁癥的自我療法，堅持鍛煉：特別是早晨時期的鍛煉，指出很多抑郁癥患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑郁癥患者消極、負面情緒。俗話說，一日之計在于晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放松了，內心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。

您好，對于失眠的治療，建議患者能到專業的精神疾病醫院進行診斷和檢查，找到失眠發病的根本原因，再針對性的進行治療，選擇合適的治療方法，才能讓患者得到更有效的恢復，患者自己切不可亂用藥，以免對病情產生不利的影響。避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；你也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。