晚上膝蓋、肩膀關(guān)節(jié)發(fā)涼暖不熱影響睡眠，白天正常，可能與以下因素有關(guān)：血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)炎癥、衣物保暖不足、神經(jīng)功能紊亂、體質(zhì)虛寒。 1.血液循環(huán)不良：在夜間，身體的血液循環(huán)相對較慢，尤其在四肢末端。如果本身存在血管狹窄或硬化等問題，就容易導(dǎo)致膝蓋和肩膀等部位的血液供應(yīng)不足，熱量無法有效傳遞，從而感覺發(fā)涼。 2.關(guān)節(jié)炎癥：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥因子在夜間可能更活躍，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)涼。 3.衣物保暖不足：晚上睡覺時蓋的被子過薄，或者衣物穿著不當(dāng)，使得關(guān)節(jié)部位暴露在寒冷環(huán)境中。 4.神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)可能影響血管的收縮和舒張，導(dǎo)致局部血液循環(huán)異常，出現(xiàn)發(fā)涼癥狀。 5.體質(zhì)虛寒：有些人本身屬于虛寒體質(zhì)，陽氣不足，容易在夜間感到關(guān)節(jié)等部位發(fā)冷。 總之，如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適，如疼痛、腫脹、活動受限等，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、風(fēng)濕因子檢測、血管超聲等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。平時要注意關(guān)節(jié)保暖，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。

你好,考慮神經(jīng)衰弱,,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

病情分析：一般的情況陽氣虛、寒癥的情況常見的。這種情況一般的情況可以采用中藥、理療的治療一下的。不要勞累著涼。

您好；單靠一種癥狀是不能確診的，建議硫酸鎂局部熱敷，必要時去醫(yī)院風(fēng)濕類風(fēng)濕因子，血沉，抗0檢查，排除風(fēng)濕病