高血壓患者的食療需要綜合考慮食物的營養成分、對血壓的影響等。包括控制鹽攝入、增加鉀攝入、選擇低脂食物、多吃高纖維食物、注意飲食規律等。 1. 控制鹽攝入：減少每日鹽的攝入量，避免食用高鹽食物，如咸菜、腌制品等。過多的鹽會導致水鈉潴留，升高血壓。 2. 增加鉀攝入：多吃富含鉀的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。鉀有助于促進鈉的排出，維持血壓穩定。 3. 選擇低脂食物：少吃動物脂肪、油炸食品，以防血脂升高影響血壓。可選擇橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂。 4. 多吃高纖維食物：如全谷物、蔬菜、水果等，促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收，對血壓控制有益。 5. 注意飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，防止血壓波動。 6. 適量攝入蛋白質：選擇優質蛋白，如瘦肉、魚類、豆類等，增強體質。 總之，高血壓患者的食療是一個長期的過程，需要結合藥物治療，并定期監測血壓。同時，保持適量運動、良好的心態也非常重要。

高血壓早期多無癥狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀，可能系高級精神功能失調所致。宜清淡,底脂,底膽固醇,底鹽,多吃蔬菜,水果.在限鹽的同時適當增加含鉀及含蛋白質飲食.含膽固醇的食品應避免.你平時也要多注意了，這個高血壓調養的好一般沒有問題的。

不知道,現在的血壓控制如何,但是一定要把血壓控制好才行,在一個就是頭暈的話,可以吃的擴張腦血管的藥物,建議吃腦心通

血壓高時,可以導致顱內壓的升高可以出現頭暈眼花不適,因為血壓升高,鼻粘膜血管才會破裂對于這個情況,最好的辦法就是要使用降壓藥物,把血壓控制在做正常范圍,即可,建議使用壽比山降壓,效果是很好的.

高血壓是會導致頭暈或全身乏力的.可嘗試茶療法：羅布麻茶,苦蕎茶,牛蒡茶,蓮子心茶等.飲食安排應少量多餐,避免過飽,低鹽,多吃蔬菜水果.