這種情況可能是由壓力過大導致的神經衰弱、植物神經紊亂、頸椎病、貧血、腦供血不足等引起的。 1.神經衰弱：長期壓力大，精神緊張，易導致神經衰弱。患者常表現為睡眠障礙、頭痛、乏力等。治療上，可使用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 2.植物神經紊亂：壓力可影響植物神經平衡，引起一系列癥狀。如頭痛、頭暈、心慌等。可服用甲鈷胺片、養血清腦顆粒等。 3.頸椎病：不良姿勢和壓力可能誘發頸椎病，壓迫神經血管，出現頭痛、肢體無力。治療包括頸椎牽引、按摩，藥物可選擇頸復康顆粒等。 4.貧血：壓力大影響飲食和休息，可能導致貧血，出現頭暈、乏力、多夢。可補充鐵劑，如硫酸亞鐵。 5.腦供血不足：壓力大時血管收縮，可能造成腦供血不足，引發頭痛、無力。治療以改善腦循環為主，如服用銀杏葉片。 出現這些癥狀，如果持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院神經內科就診，明確病因，進行針對性治療。同時，要注意調整心態，減輕壓力，保持良好的生活習慣。

你好，頭痛是臨床上常見的癥狀之一，頭痛的原因繁多，其中有些是嚴重的致命疾患，但病因診斷常比較困難　頭痛的治療要根據前述不同的頭痛類型而不同。諸如由于一些病因明確的疾病引起的頭痛，應先控制病情，以緩解疼痛。如果是緊張性頭痛或偏頭痛，應分別注意避免其誘發因素，例如光線，失眠，作息不規律等。

不知你是否檢查過你是哪種貧血癥,如缺鐵性貧血就補鐵,樓上說的有道理,改用鐵鍋炒菜也可幫助你增加鐵的;如果是營養不良性貧血癥就要給自己增加營養了,多吃高蛋白食物和高營養食物,如鮑魚,海參,雞湯,魚湯等;如果是失血性貧血,也可多吃大棗,阿膠等來補血.你現在經常感到頭昏眼花嗜睡說明你的貧血程度還是挺高的,建議你還是到醫院檢查一下比較好,確定了貧血原因才好對癥下藥.等你的貧血癥狀不嚴重或痊愈時,頭昏眼花和嗜睡的情況就自然消失了.