近視度數不斷加深且眼睛出現疼痛、腫脹，可能與用眼習慣不良、遺傳因素、眼部疾病、眼鏡佩戴不當、缺乏戶外活動等有關。 1.用眼習慣不良：長時間近距離用眼，如看書、看電子設備等，會導致眼肌疲勞，使近視度數加深。應注意用眼衛生，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.遺傳因素：如果父母雙方或一方近視度數較高，子女近視的概率會增加。 3.眼部疾病：如青光眼、角膜炎等，可能引起眼睛疼痛和腫脹。需要及時就醫，明確診斷。 4.眼鏡佩戴不當：隱形眼鏡佩戴時間過長、清潔不到位等，會損傷眼睛。應按照正確方法佩戴和護理。 5.缺乏戶外活動：戶外活動少，眼睛接受自然光照不足，也會影響視力。建議每天保證一定的戶外活動時間。 總之，出現近視度數加深和眼睛不適，要引起重視。及時調整用眼習慣，定期進行眼部檢查。如癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院眼科就診。

你好，根據你的描述初步考慮為眼睛度數增高所導致的，建議注意保護用眼