左腳腳面腫脹且疼痛可能由外傷、感染、關節炎、血管問題、痛風等引起。 1.外傷：如扭傷、撞傷等，導致局部組織損傷，引起腫脹和疼痛。可通過休息、冷敷、包扎等方式緩解。 2.感染：細菌或真菌感染，炎癥反應導致腫脹和疼痛。需要使用抗生素或抗真菌藥物治療，如阿莫西林、頭孢呋辛、氟康唑等。 3.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，關節炎癥累及腳面。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤等，以及物理治療。 4.血管問題：下肢靜脈曲張、深靜脈血栓等，影響血液循環。可能需要穿彈力襪、抗凝治療，嚴重時手術。 5.痛風：尿酸鹽結晶沉積在關節處，引發炎癥。治療藥物有秋水仙堿、別嘌醇、非布司他等，同時要控制飲食。 左腳腳面腫脹且疼痛的原因較多，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，進行針對性治療。

考慮是你近段時間運動量增加引起肌肉韌帶損傷，可做局部按摩，口服舒筋活血片，中藥外洗治療。

你好朋友。腳面痛懷疑是血脈不通暢導致的。建議你用舒筋活血的藥水涂，并且服用消炎藥。祝你健康。

你好,可能是筋膜炎引起.避免負重,過多走路,堅持熱水泡腳,自我按摩,口服芬必得,無效考慮封閉治療.

病情分析：您好，您的情況不好判斷，建議您最好是到醫院先做個檢查在對癥治療。祝你健康。