頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致頭暈頭疼，日常應(yīng)注意姿勢調(diào)整、適度運(yùn)動、避免勞累、注意保暖、合理飲食等。在家可通過頸部鍛煉、熱敷、按摩等輔助治療。 1. 姿勢調(diào)整：避免長時(shí)間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時(shí)保持頸椎正直，每隔一段時(shí)間活動頸部。 2. 適度運(yùn)動：如游泳、打羽毛球等，增強(qiáng)頸部肌肉力量，但要避免劇烈運(yùn)動。 3. 避免勞累：不要過度負(fù)重，保證充足休息，避免熬夜。 4. 注意保暖：天冷時(shí)佩戴圍巾，防止頸部受寒。 5. 合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、魚肉、新鮮蔬果。 6. 頸部鍛煉：可進(jìn)行米字操、頸部伸展等簡單動作。 7. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，每次 15 - 20 分鐘。 8. 按摩：輕柔按摩頸部肌肉，緩解緊張。 總之，頸椎壓迫神經(jīng)引起的頭暈頭疼需要長期注意和調(diào)理。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)治療。

你好，你檢查了存在頸椎病壓迫神經(jīng)引起的不適，那么關(guān)鍵還是積極調(diào)節(jié)解除壓迫，可以選擇牽引，理療，按摩等方式調(diào)節(jié)，

根據(jù)你的描述頸椎壓迫了神經(jīng)導(dǎo)致活動受限的話建議你可以采用中醫(yī)針灸治療，效果好點(diǎn)。針對你這種情況建議你避免頸部過度伸屈運(yùn)動，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。

你好，頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出,韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。中醫(yī)認(rèn)為本病乃本虛而標(biāo)實(shí)，主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，由于本病往往虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、制川烏、制附子、香附、郁金等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛，大量臨床實(shí)踐證明這些藥物配合使用對頸椎病效果非常好，可以快速康復(fù)。希望正確治療，早日康復(fù)！

你好，根據(jù)你的描述來看，你的情況是頸椎病引起的腦供血不足所致的。建議，可以采用按摩，理療的方法來緩解，必要時(shí)可以用點(diǎn)西比靈緩解癥狀。希望對你有幫助。