近視是常見的屈光不正問題，對(duì)于初中約 300 度近視者，18 歲手術(shù)有一定條件和風(fēng)險(xiǎn)，恢復(fù)視力的方法包括養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、適當(dāng)眼部保健、佩戴合適眼鏡等。 1. 手術(shù)條件：18 歲時(shí)近視度數(shù)穩(wěn)定至少兩年，眼部無其他疾病，如角膜炎、青光眼等，通過嚴(yán)格術(shù)前檢查評(píng)估，符合條件手術(shù)相對(duì)安全。 2. 用眼習(xí)慣：控制用眼時(shí)間，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，看遠(yuǎn)處或閉目休息。不在昏暗或晃動(dòng)環(huán)境中看書、看手機(jī)。 3. 眼部保健：堅(jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。熱敷眼睛，緩解眼疲勞。 4. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5. 佩戴眼鏡：選擇合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜接觸鏡，定期復(fù)查視力，調(diào)整眼鏡度數(shù)。 6. 戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，有助于放松睫狀肌，預(yù)防近視加深。 總之，對(duì)于初中近視者，要重視視力保護(hù)，避免近視進(jìn)一步加深。18 歲時(shí)是否能手術(shù)及手術(shù)安全性需綜合評(píng)估。采取多種方法有助于控制近視發(fā)展和保護(hù)視力。

每天勤眨眼，20~40歲之間的女性每分鐘應(yīng)眨眼約20次。通常因?yàn)楣ぷ鞯男枰L(zhǎng)時(shí)間凝視變動(dòng)快速的電腦屏幕，或全神貫注地“投入”在電視劇劇情中時(shí)，乏眼次數(shù)會(huì)減少到每分鐘4—5次，這樣就會(huì)造成淚液分泌不足，時(shí)間一久使會(huì)出現(xiàn)眼睛干燥酸澀。因此有意識(shí)地多眨眼，對(duì)眼睛的保護(hù)非常有效。自行改善效果不會(huì)很好，還是建議您到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行專業(yè)的檢查后進(jìn)行治療。

引起近視眼的內(nèi)因則包括遺傳因素和發(fā)育因素，遺傳素質(zhì)是指近視眼有一定遺傳傾向，對(duì)高度近視更是如此，遺傳近視的患者患病年齡較早，多在6.00D以上，高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病，所以遺傳是引發(fā)近視眼的一個(gè)因素。基本上人總會(huì)有點(diǎn)視力的調(diào)節(jié)恢復(fù)能力可以的話每天喝點(diǎn)菊花枸杞茶。定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。

現(xiàn)在還是以戴鏡為主，平時(shí)注意用眼習(xí)慣，避免視疲勞，少喝些碳酸飲料，等成年后，看自身眼部條件，可以考慮激光矯正，如果通過術(shù)前檢查確實(shí)是適合治療的，安全性那是可以放心的。