便秘多和平時的飲食生活還有運動量少，有一定的關系，如果便秘很厲害，可以用開塞露治療，也可以去醫院，在醫生的指導下用一些藥物。建議平時一定要多吃些水果蔬菜，比如香蕉，獼猴桃等，都有助于緩解便秘，可以每天早晨喝一杯蜂蜜水，不要吃辛辣刺激上火的食物，作息要有規律，不要熬夜，多做運動。

據《康復》報道，英國一項最新研究發現，每天喝3杯茶，可以降低70%心梗發生率。無獨有偶，芬蘭的一項研究認為，男人每天喝茶2杯以上，中風的危險會降低21%；法國研究發現，女人每天喝茶3杯以上，血栓危險降低32%。研究者指出，這在很大程度上，要歸功于茶葉中豐富的類黃酮類化合物，這類物質具有抗炎、防感染、減少血栓、促進血管功能等作用。什么茶葉“護心”的效果最好呢?研究顯示，在人們常飲的茶葉中，保護心臟效果最好的是綠茶，其次是普洱茶。不過，并非所有人都適合飲茶，因為茶會影響鐵、鈣、鋅等礦物質的吸收，貧血患者、小孩、孕婦等都不適合。此外，茶中含咖啡因較多，容易使人興奮、血壓升高，因此高血壓患者喝茶不宜太多、太濃。剛開始喝茶的人，要遵循適量、長期的原則，即逐漸開始，少量飲茶，長期堅持

請分享您的就醫經驗，幫助和您一樣正飽受此病折磨的患友，共同對抗疾病帶來的挑戰！

如果藥里含酒精的話，最好少喝，茶可以解酒。