做事在乎他人看法且愛胡思亂想，可能由性格因素、心理壓力、生活環(huán)境、神經(jīng)功能失調(diào)、精神疾病等導(dǎo)致。 1. 性格因素：有些人天生性格敏感，過于在意他人評價，這需要逐漸調(diào)整認(rèn)知，學(xué)會自我肯定。 2. 心理壓力：工作、學(xué)習(xí)或人際關(guān)系帶來的壓力，會使人思緒混亂。要合理安排任務(wù)，適當(dāng)放松。 3. 生活環(huán)境：長期處于競爭激烈或缺乏支持的環(huán)境中，易產(chǎn)生這種情況。可嘗試改變環(huán)境或調(diào)整心態(tài)適應(yīng)。 4. 神經(jīng)功能失調(diào)：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒和思維。必要時就醫(yī)，進(jìn)行藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 5. 精神疾病：如焦慮癥、抑郁癥等，會有此類表現(xiàn)。需專業(yè)精神科醫(yī)生診斷，遵醫(yī)囑用藥，如艾司西酞普蘭、文拉法辛等，并配合心理治療。 總之，出現(xiàn)做事在乎他人看法且胡思亂想的情況，要先分析原因，若情況嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。

心理分析：您好，您這種癥狀是因為您對自己缺乏自信心，總是活在別的目光中而產(chǎn)生的。心理指導(dǎo)：首先我們做人就要活的有自信。做我們自己認(rèn)為對的事。每個人的生活都不一樣，您的生活別人無法替您完成，所以別人對您的看法其實并不能幫到您什么。。放松自己的心情，多參加一些朋友的聚會提高自己的交往能力克服自卑，相信您能活出一份精彩的。

從你描述的癥狀來看，主要是思慮過度導(dǎo)致的精神焦慮。這種情況下，應(yīng)當(dāng)及時進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)，放松身心，可以“走自己的路讓別人去說吧”進(jìn)行安慰，必要時可服用抗焦慮藥進(jìn)行治療，例如丁螺環(huán)酮，氯美扎酮等。醫(yī)生詢問：