長期不吃早餐和學校飯菜，只吃少量清淡食物，如何解決？
我現(xiàn)在覺得不想吃學校里的飯菜，只吃一些淡而油少的菜和水果．早上油條不吃，面包也不想吃，一般都餓著肚子上課，我想這樣發(fā)展下去，我可能出現(xiàn)問題．這該怎樣解決？我還想了解更多關于這方面的知識，如有空，請給我多講講，謝謝！
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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長期這樣的飲食方式可能導致營養(yǎng)不良、胃腸功能紊亂、免疫力下降、影響學習效率、增加患病風險等。 1. 營養(yǎng)不良：食物攝入不足，無法滿足身體所需的各種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。 2. 胃腸功能紊亂：胃酸分泌異常，可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病，出現(xiàn)胃痛、胃脹、反酸等癥狀。 3. 免疫力下降：營養(yǎng)缺乏會影響免疫系統(tǒng)的正常功能，使身體容易感染疾病。 4. 影響學習效率：饑餓狀態(tài)下，大腦供血不足，注意力難以集中，影響學習效果。 5. 增加患病風險：如低血糖、貧血等，嚴重時還可能影響身體的正常發(fā)育。 為了保持身體健康，應養(yǎng)成良好的飲食習慣。盡量選擇多樣化的食物，保證營養(yǎng)均衡。如果對學校飯菜不滿意，可以自帶一些健康的食品，如堅果、牛奶等。
2024-12-25 22:04
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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厭食有生理和心理方面分類的。生理的可以用中藥調(diào)理，心理可以看心理醫(yī)生。
2015-11-20 03:31
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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健康指導：上述在學校的情況，不吃早餐，三餐不規(guī)律飲食，易影響身體的，易影響胃腸消化系統(tǒng)的，早上，可結合補充些奶類，補充些牛奶，包點的，平時盡量做到良好的生活，飲食習慣，三餐規(guī)律的飲食，祝身體健康
2015-11-20 03:00
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