夜里血壓高且身體不適可能由多種原因引起，如生活方式改變、藥物效果不佳、合并其他疾病、情緒因素、睡眠呼吸暫停等。 1. 生活方式改變：近期工作忙碌、睡眠減少會影響血壓。應調整作息，保證充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時。避免睡前過度興奮或緊張。 2. 藥物效果不佳：長期服用同一種降壓藥可能會出現耐藥性。可在醫生指導下調整用藥方案，如改用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、貝那普利片等。 3. 合并其他疾病：如腎動脈狹窄、嗜鉻細胞瘤等，會導致血壓難以控制。需完善相關檢查，如腎動脈超聲、血兒茶酚胺測定等，明確病因后針對性治療。 4. 情緒因素：壓力大、焦慮等不良情緒可使血壓波動。要學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解。 5. 睡眠呼吸暫停：睡覺時呼吸不暢，易導致血壓升高。需進行睡眠監測，必要時使用無創呼吸機輔助呼吸。 總之，夜里血壓升高且身體不適需要引起重視，及時就醫，完善相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下調整治療方案。同時，要保持良好的生活習慣，有助于控制血壓，減少不適癥狀。

您好，根據所訴癥狀判斷多是由于情緒激動，過度疲勞。應該勞逸結合，保持足夠的睡眠，適當的做些體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。降壓藥也要按時吃。