失戀后出現情緒低落、身體消瘦、失眠等情況，可能與心理應激、神經內分泌失調、生活習慣改變、社交隔離以及自我認知偏差等有關。 1.心理應激：失戀作為重大的生活事件，帶來心理壓力，導致情緒紊亂。可通過心理咨詢、與親友傾訴等方式緩解。 2.神經內分泌失調：情緒波動影響神經遞質和激素分泌，如多巴胺、5-羥色胺、皮質醇等。必要時可在醫生指導下使用藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 3.生活習慣改變：飲食不規律、睡眠不足等。應調整作息，保證充足睡眠，均衡飲食。 4.社交隔離：不愿出門與人交流，會加重負面情緒。嘗試參加社交活動，擴大社交圈子。 5.自我認知偏差：過度否定自己。要樹立正確的自我認知，發現自身優點。 總之，要認識到失戀是生活中的一個挫折，通過積極的調整和必要的治療，是能夠逐漸恢復身心健康，重新過上正常生活的。

你是心理一直有這個失戀的陰影存在，所以才會抑郁寡歡的，這個心病還得自己調節一下嗎，想開一些，生活很美好的，您好；考慮是神經衰弱所致，建議去醫院檢查，明確診斷，以便制定治療方案，也可以飲食上調理一下，吃一些有營養的食物等，祝您早日康復

您好，治療失眠抑郁癥，可以采取多種抗抑郁藥物、物理治療、心理治療都可以治療抑郁癥。對有些病人來說，抗抑郁藥物更有效；而對另外一些病人來說，物理治療或者心理治療更為有效；而對大多數患者來說，藥物治療和物理治療一起使用可能最有效。

你好，跟心理狀況有關。心里不好的東西太多，造成負擔。放下負擔走路，才會更快更遠更瀟灑。每天睡覺前參加體育鍛煉，或者出去散步，要走得筋疲力盡，回來洗漱睡覺，就不會失眠。什么也不會多想。過了這個階段，飯量會上升，精神會越來越好些。完后繼續參加鍛煉。最好每天抽出一部分時間，靜心靜坐。慢慢你會有一顆永不干枯的心，你的精神面貌，心理素質，你的人生，一切都會改變。

失眠癥可不容忽視。入睡難，睡眠易醒，多夢，都是失眠的癥狀。那么，怎么能有個良好的療方呢？睡覺之前最好用熱水洗澡，環節疲勞壓力，促進血液循化來對大腦有幫助。生活忙碌，工作壓力過大也會導致睡眠不好。所以說，精神放松，不想任何事，或者睡前找一件事做，一直做，直到自然困為止。目前治療失眠方案有：物理治療，西醫治療，中醫腦平衡療法。選擇您適合的療法來治療，祝您早日康復！