緊張時出現(xiàn)手腳冰涼出汗、心跳異常、沒食欲等情況，可能與心理因素、神經調節(jié)、內分泌失調、心臟疾病、貧血等有關。 1.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可導致植物神經紊亂，影響身體的正常生理功能，出現(xiàn)手腳冰涼、出汗、心慌等癥狀。 2.神經調節(jié)：自主神經功能失調，交感神經興奮，會引起血管收縮、汗腺分泌增加，導致手腳冰涼出汗、心跳加快。 3.內分泌失調：如甲狀腺功能亢進或減退，激素分泌異常，可能影響代謝和心血管功能，引發(fā)相關癥狀。 4.心臟疾病：心律失常、心肌缺血等心臟問題，會導致心跳異常，在緊張時可能加重。 5.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，身體為了保證重要器官的供血，會加快心跳，也可能出現(xiàn)手腳冰涼。 出現(xiàn)這些癥狀后，應注意調整心態(tài)，保持良好的生活習慣。如癥狀持續(xù)或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院心內科或內分泌科就診，進行相關檢查，如心電圖、甲狀腺功能、血常規(guī)等，以明確病因，對癥治療。

手腳冰冷和心臟血管有著很大的關系。體內血液量不夠影響血液運行輸送，就會造成手腳冰冷。建議您經常運動、按摩等。也可以吃一些肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆通過食療進行治療，