血壓升高可能由多種原因引起，如不良生活習慣、精神心理因素、年齡增長、遺傳因素、某些疾病等。 1. 不良生活習慣：長期高鹽飲食、過量飲酒、吸煙、缺乏運動、長期熬夜等，都可能導致血壓升高。要改善這些習慣，低鹽飲食，控制飲酒量，戒煙，適度運動，保證充足睡眠。 2. 精神心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，會使交感神經(jīng)興奮，引起血壓升高。需學會調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、聽音樂等方式放松。 3. 年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性下降，容易出現(xiàn)血壓升高。日常要注意定期監(jiān)測血壓。 4. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風險會增加。 5. 某些疾病：如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等，可能導致繼發(fā)性高血壓。需要針對原發(fā)病進行治療。 總之，血壓升高需要引起重視。建議先改善生活方式，如血壓仍控制不佳，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。

您好,你的情況低壓有些高.高壓（收縮壓）：90-140,低壓（舒張壓）：60-90為正常.一般人正常水平是120/75.建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.

你好,這種情況屬于高血壓,需要積極服藥治療的.降壓藥物種類很多,各有其特點,目前趨向于作用持久,服用次數(shù)減少的長效制劑或劑型,常用的藥物有替米沙坦或氨氯地平等平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙

你好：(1）若體重超標應減輕體重。（2）限制食鹽的攝入。（3）適當補鈣補鉀。（4）適當運動。（5）戒煙戒（或控）酒。（6）避免緊張和精神刺激。（7）保證睡眠。