晨跑后雙腿下午腫早上正常，可能是由運動強度過大、下肢靜脈回流不暢、營養不良、腎臟疾病、心臟疾病等因素引起。 1. 運動強度過大：晨跑時如果運動強度超出身體承受能力，會導致肌肉疲勞和損傷，引起下肢腫脹。應合理控制運動強度和時間，循序漸進增加運動量。 2. 下肢靜脈回流不暢：長期站立或久坐、靜脈瓣功能不全等可能導致下肢靜脈回流受阻。可通過抬高下肢、穿彈力襪等改善。 3. 營養不良：缺乏蛋白質等營養物質，會使血漿膠體滲透壓降低，引起下肢水腫。要保證飲食均衡，多攝入富含優質蛋白的食物。 4. 腎臟疾病：腎小球腎炎等腎臟疾病會影響腎臟的濾過功能，導致水鈉潴留。需進行腎功能檢查，明確診斷后對癥治療。 5. 心臟疾病：心力衰竭時心輸出量減少，靜脈淤血，也可能出現下肢水腫。需進行心臟相關檢查，如心電圖、心臟彩超等。 總之，如果晨跑后經常出現雙腿下午腫早上正常的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、尿常規、肝腎功能、下肢血管超聲等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意休息，避免過度勞累。