傷心時出現自殺想法可能是心理疾病的表現，也可能由多種因素引起，如情緒調節障礙、重大生活事件、性格特質、遺傳因素、社會環境等。 1.情緒調節障礙：有些人在面對強烈情緒時，缺乏有效的調節機制，容易產生極端想法。 2.重大生活事件：如親人離世、失業、失戀等重大挫折，可能導致心理失衡。 3.性格特質：內向、敏感、自卑等性格的人，在遇到困難時可能更容易陷入消極情緒。 4.遺傳因素：家族中有心理疾病患者，可能增加自身患病風險。 5.社會環境：長期處于高壓、缺乏支持的社會環境中，心理易出現問題。 總之，傷心時有自殺想法需要引起重視，及時尋求專業幫助，如心理咨詢或到精神心理科就診。通過心理評估和診斷，確定具體原因，并采取相應的治療措施。常見的治療方法包括心理治療、藥物治療等。常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但使用藥物需遵醫囑。

連輕生的念頭都有了，心理健康情況不容樂觀!心理狀態不穩定、心理素質差。若該負面觀念常占主導地位,建議到心理咨詢機構做測試,必要吋介入治療。