近期頭頂正上方脫發，生活規律影響不明，求指導
最近幾個月，我突然開始脫發，就是頭頂正上方，洗頭時候脫落較多，平時用手捋捋頭發也會掉一把，有些擔心了。剛才在百度知道里面看了一些脫發問題，但不知道最近屬于哪種原因，所以把最近近期生活規律先說一下。1、睡眠，這一兩年我都休息較少，一般12點以后睡覺，7點多起床，平均睡眠時間在7個小時以下；2、最近幾個月早上每天喝一杯咖啡，每次放一塊方糖，是不是吃糖太多；3、可能我平時吃蔬菜也較少，特別是青葉菜，但水果還吃得較多；4、這一年里我都是每兩天洗一次頭發，是不是有點多：另外，我想知道，我的投放有些屬于干性的，到底用什么洗發水比較好，可以用護發素嗎？我平時都用露華濃的生姜系列洗發水和護發素。請問霸王的洗發水是否真的會有用？我一般是不相信這些神奇產品的。
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李芳 主治醫師
煙臺半島白癜風醫院
白癜風
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頭頂正上方脫發可能與多種因素有關，如睡眠不足、喝咖啡加糖、蔬菜攝入少、洗頭頻率、洗發水選擇等。 1. 睡眠：長期睡眠不足可能影響內分泌，導致激素失衡，影響頭發的正常生長周期，引起脫發。 2. 飲食：喝咖啡加糖及蔬菜攝入少，可能導致營養不均衡，缺乏某些對頭發生長重要的維生素和礦物質。 3. 洗頭頻率：每兩天洗一次頭發，若洗發水刺激性較強或清潔過度，可能損傷頭皮和毛囊。 4. 洗發水：不合適的洗發水可能刺激頭皮，影響毛囊健康。 5. 護發素：正確使用護發素能滋養頭發，但使用不當也可能加重頭發負擔。 改善脫發需要綜合調理。保持充足睡眠，均衡飲食，選擇溫和的洗發水，控制洗頭頻率，正確使用護發素。若脫發持續加重，建議及時就醫，查明原因。
2024-12-25 20:11
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好！與季節和你的工作壓力大有關，注意加強營養，多補充鋅元素
2015-11-19 18:15
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