近視通常是由于眼軸過長、角膜曲率異常等原因導致。產后視力恢復可通過飲食調理輔助，但效果有限。食補可選擇富含維生素 A、維生素 C、維生素 E、葉黃素和鋅的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果、菠菜、牡蠣等。 1. 維生素 A：有助于維持眼睛的正常視覺功能，胡蘿卜、南瓜等食物富含維生素 A。 2. 維生素 C：具有抗氧化作用，能保護眼睛細胞，橙子、草莓等水果中含量豐富。 3. 維生素 E：能減少眼睛自由基的損傷，杏仁、黑芝麻等是良好來源。 4. 葉黃素：可吸收有害藍光，保護視網膜，菠菜、玉米等蔬菜中含量較高。 5. 鋅：參與眼睛的代謝過程，牡蠣、瘦肉等食物富含鋅元素。 食補對視力的改善作用相對較小，且需要長期堅持。同時，應注意保持良好的用眼習慣，避免過度用眼。如果視力問題嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療或矯正。

近視除因先天遺傳、后天視近負荷、社會與環境因素等，還與體內缺乏微量元素有關，尤其是鈣、鋅的缺乏。補鈣食為先，含鈣多的食物奶制品為首選，包括牛奶，酸奶，奶酪，芝士。吸收率超過90%。含鋅多的食物：動物內臟、瘦肉、魚肉，以及牡蠣，貝殼紫菜等海產品類富含鋅。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。鉻多存在于紅糖、糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。

你該去增長下常識了！你當眼睛是什么？平時不好好保護，近視就近視了，現在想好就能好么？還食補，怎么可能呢，食補就能提高視力，那么多眼鏡店早關門了，不可能食補改善近視

眼睛近視八百度，生小孩四十幾天，食補可以提高視力，如果有，吃什么好？建議您吃一些含有維生素A的食物如胡蘿卜；含有維生素C的食物如柿子椒，西紅柿，檸檬，彌胡桃；含鈣的食物如骨粉，豆制品，蛋黃，深綠色蔬菜；含有鋅的食物如小麥，玉米，花生，雜糧；含碘的食物如海帶。