幽門螺桿菌引起的慢性淺表性胃炎患者，在注意飲食后出現嚴重便秘，可能與飲食結構、腸道蠕動、水分攝入、菌群失調、精神因素等有關。 1. 飲食結構：過于清淡的飲食可能缺乏膳食纖維，導致腸道蠕動減慢。應適當增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 腸道蠕動：胃炎可能影響腸道神經功能，導致腸道蠕動減弱。可適度進行腹部按摩，促進腸道蠕動。 3. 水分攝入：雖然喝了白開水，但可能攝入量不足。每天應保證足夠的水分攝入，以 1500 - 2000 毫升為宜。 4. 菌群失調：長期用藥和飲食調整可能影響腸道菌群平衡。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 5. 精神因素：長期關注病情可能產生焦慮情緒，影響腸道功能。應保持心情舒暢，減輕精神壓力。 總之，對于這種情況，需要綜合考慮多種因素進行調整。如果便秘情況持續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指導下進行進一步的檢查和治療。

患了淺表性胃炎應.避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。可選用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調方法。食物宜清淡軟爛。可吃些胃炎顆粒或三九胃泰顆粒等。

患了淺表性胃炎，在中醫看來多是脾虛肝郁的原因，出現胃痛也是肝氣不舒，脾失健運造成的，治宜健脾益氣，疏肝和胃。可吃人參健脾丸和柴胡舒肝散

長期便秘，是腸胃道失調的原因。你這樣的情況，需要多喝水，飲食以清淡為主，每天堅持喝發酵性酸奶，或者服用雙歧因子，補充一些維生素，多吃果蔬。只有慢慢調節。

便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜，便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等