魚肝油、胱氨酸、維生素 B 通常可以一起吃，但需根據個人體質、健康狀況等因素綜合判斷。一般來說，這三種物質在合理范圍內服用，不會產生明顯的相互作用，但仍有一些注意事項。 1. 成分作用：魚肝油富含維生素 A 和維生素 D，對視力、骨骼發育有益；胱氨酸有助于維持頭發和皮膚健康；維生素 B 族參與多種代謝過程。 2. 適用情況：適用于維生素缺乏、皮膚毛發問題、某些神經系統疾病等。 3. 相互影響：三者之間的相互作用較小，但過量服用可能影響吸收和代謝。 4. 個體差異：不同人的身體對這些物質的吸收和反應可能不同。 5. 服用注意：要遵循醫囑，避免自行增減劑量；注意觀察身體反應，如有不適及時就醫。 總之，魚肝油、胱氨酸、維生素 B 能否一起吃要綜合考慮多方面因素。在服用前，建議咨詢醫生或藥師，以確保安全有效。

你好，平時多吃些核桃和黑芝麻，還有就是用生鹽泡熱水洗頭，也可以防掉發的

你好，遺傳性脫發又稱為：男性脫發、脂溢性脫發、早禿、雄性脫發或雄性激素源性脫發。目前沒有一種藥物能夠根治脫發,脫發患者不要相信廣告的藥物或者所謂防脫洗發液，建議多食蛋白質高,維生素含量豐富的食物,如奶類,蛋類,瘦肉,魚,豆制品,海產類,新鮮的蔬菜,水果等.油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，可減少脫發

您好！我建議你可以嘗試飲食治療的，多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量。補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。