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回答1
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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晚上睡覺抽搐困擾可通過多種方式避免，如補充鈣質、改善睡眠環境、適度運動、規律作息、治療潛在疾病等。 1.補充鈣質：鈣缺乏可能導致神經肌肉興奮性增加，引發抽搐?？赏ㄟ^食用富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，或遵醫囑服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。 2.改善睡眠環境：保持睡眠環境安靜、舒適、溫度適宜，避免寒冷刺激，可減少抽搐發生。 3.適度運動：白天進行適度運動，能增強肌肉力量和協調性，但要避免過度勞累，以免晚上肌肉痙攣。 4.規律作息：養成規律的作息時間，保證充足睡眠，有助于維持神經系統正常功能，減少抽搐情況。 5.治療潛在疾?。耗承┘膊∪绨d癇、低鎂血癥等也會引起睡覺抽搐，應及時就醫診斷，遵醫囑治療。 避免晚上睡覺抽搐困擾需從多方面入手，包括補充營養、改善環境、合理運動、規律作息及治療疾病等。若抽搐情況頻繁或嚴重，建議及時到正規醫院神經內科就診。
2025-03-02 17:38
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
