左肩靠下背部疼痛延伸至半腰，可能是肩周炎，也可能是肌肉勞損、頸椎病、胸椎疾病、腎臟疾病等原因引起。 1. 肩周炎：肩部周圍的肌肉、肌腱等組織發生炎癥，導致疼痛和活動受限。長期過度活動、姿勢不良等可誘發。治療包括休息、熱敷、物理治療，疼痛明顯時可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用背部肌肉，會造成肌肉勞損，產生疼痛。需要注意休息，避免勞累，可進行按摩、針灸等緩解癥狀。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起肩部和背部疼痛。可通過牽引、理療等改善，嚴重時可能需要手術。 4. 胸椎疾病：如胸椎小關節紊亂、胸椎椎間盤突出等，也會導致相應部位疼痛。治療方法包括臥床休息、藥物治療等。 5. 腎臟疾病：腎結石、腎盂腎炎等腎臟問題有時也會引起腰部及附近區域的疼痛。需針對病因治療，如抗感染、排石等。 出現這種疼痛應引起重視，及時就醫，通過相關檢查明確病因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢和習慣，預防此類疾病的發生。

肩周炎的癥狀體征1.本病女性多于男性，多為中、老年患病，左側多于右側，亦可兩側先后發病。少數病人可風雙側同時發病。好發肩周炎的年齡與肩關節產生嚴重退變的年齡相一致，肩部有損傷史或曾經有局部外固定史受寒史、偏癱史，也有無任何誘因而發病者。2.疼痛為最明顯的癥狀，逐漸出現肩部某一處痛，與動作、姿勢有明顯關系。隨病程延長，疼痛范圍擴大，并牽涉到上臂中段，同時伴肩關節活動受限。疼痛的程度及性質有較大的差異，或為鈍痛，或為刀割樣，如欲增大活動范圍，則有劇烈銳痛發生。嚴重時患肢不能梳頭、洗面和扣腰帶。夜間因翻身移動肩部而痛醒。這種疼痛可引起持續性肌肉痙攣，肌肉痙攣有的很輕，有的很重，疼痛與肌肉痙攣可局限在肩關節，也可以向上放射至后頭部，向下可達腕及手指，也有的向后放射到肩胛骨，向前到胸部；也有的放射到三頭肌或者放射到三角肌、二頭肌直達前臂的橈側肩周炎壓痛點范圍廣泛。因病期不同壓痛點部位和壓痛程度也不一致，病人初期尚能指出疼痛點，后期范圍擴大，感覺疼痛來于肱骨。下面是一些建議,希望對您有幫助.1．注意防寒保暖由于自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種癥狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對于預防肩周炎十分重要。2．加強功能鍛煉對肩周炎來說，特別要注重關節的運動，可經常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動，但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷。3．糾正不良姿勢糾正不良姿勢。對于經常伏案、雙肩經常處于外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。4．注意相關疾病注意容易引起繼發性肩周炎的相關疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術以及神經系統疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產生肩部疼痛癥狀，肩關節活動范圍是否減小，并應開展肩關節的主動運動和被動運動，以保持肩關節的活動度。5．對健側肩積極預防對已發生肩周炎的患者，除積極治療患側外，還應對健側進行預防。有研究表明，有40％的肩周炎患者患病5～7年后，對側也會發生肩周炎；約12％的患者，會發生雙側肩周炎。所以，對健側也應采取有針對性的預防措施。6．功能鍛煉爬墻鍛煉面對墻壁，用雙手或患手沿墻壁徐緩地向上爬動，使上肢盡量高舉，然后緩慢向下回到原處，反復進行。體后拉手雙手向后反背，用健手拉住患肢腕部，漸漸向上拉動拾起，反復進行。外旋鍛煉背靠墻而立，雙手握拳屈肘，做上臂外旋動作，盡量使脊背靠近墻壁，反復進行。搖膀子弓箭步，一手叉腰，另一手握空拳靠近腰部，做前后環轉搖動，幅度由小到大，動作由慢到快。

您好，這種情況有可能是頸背部筋膜炎。一般長時間用電腦會造成。建議不要長時間用電腦，至少中間要休息，活動頸椎電腦屏幕要抬高到至少平視。疼痛部位做做熱敷理療有效。

根究你所說的病史和癥狀，應該不會是肩周炎，考慮為項背部的筋膜炎。應該和你經常坐著，長時間低頭看書、做作業等動作有關。現在你要注意的就是盡量避免長時間伏案看書、做作業，坐姿一定要端正。平常可應用傷濕止痛膏或狗皮膏治療。有條件的話可以做按摩治療。

這是因為經常低頭，引起的肩周炎，頸椎病。常見學生、白領、電腦工作者等等。很不幸，我和你都是這樣的。我的原則是，坐2個小時休息15分鐘。呼吸新鮮空氣。買點膏藥貼貼。坐姿正確。