您好，根據(jù)您的描述，你應(yīng)該是高血壓三級(jí)，咦，目前血壓控制平穩(wěn)，生活方式也很健康。你要明白高血壓本身只是一種癥狀，它對(duì)人的影響就是血壓升高以后會(huì)引起人遠(yuǎn)期的心腦血管疾病，但是你現(xiàn)在雖然患有高血壓，但血壓都控制在正常范圍內(nèi)。正常人是沒(méi)有區(qū)別的，所以您這個(gè)病對(duì)您的身體健康，是沒(méi)有很大影響的。

你好,患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.不用過(guò)于擔(dān)心

你好,是可以的,祝你健康

血壓達(dá)標(biāo)可以明顯降低心腦血管疾病的發(fā)病率,延長(zhǎng)壽命.

高血壓病的注意事項(xiàng)包括以下幾點(diǎn)（一）合理膳食；（二）適量運(yùn)動(dòng)；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時(shí)就醫(yī).盡量吃素,像,芹菜.黒木耳.一定要少吃鹽,戒煙戒酒早睡,最晚不要超過(guò)10點(diǎn),避免過(guò)分激動(dòng),一定要堅(jiān)持鍛煉堅(jiān)持按時(shí)服藥,定時(shí)量血壓,保持良好的心情芹素茶也能降血壓,建議一定要常喝.如上都能做到,高血壓就不可怕啦,祝你早日康復(fù)