打鼾是一種常見的睡眠現(xiàn)象，可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、年齡增長等。治療方法包括改變生活習(xí)慣、佩戴口腔矯治器、使用藥物、手術(shù)治療等。 1.肥胖：肥胖者頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，導(dǎo)致打鼾。應(yīng)通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)減輕體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌根后墜易阻塞氣道。建議側(cè)臥位睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎導(dǎo)致鼻腔通氣不暢?？墒褂帽怯锰瞧べ|(zhì)激素（如糠酸莫米松鼻噴霧劑）、減充血?jiǎng)ㄈ琨}酸羥甲唑啉噴霧劑）等藥物治療，必要時(shí)手術(shù)。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等。輕度可先保守治療，如使用抗生素（如阿莫西林），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除。 5.年齡增長：肌肉松弛，氣道變窄。可佩戴口腔矯治器保持氣道通暢。 打鼾的治療需要綜合考慮多種因素，選擇合適的方法。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也有助于改善打鼾癥狀。

你好，關(guān)于打呼嚕是多種原因的，可能是鼻炎，感冒鼻塞。鼻甲肥大等等引起的。建議你需要去醫(yī)院的耳鼻喉科檢查，根據(jù)你的情況應(yīng)該是鼻甲肥大，建議通過手術(shù)治療即可。治療打鼾，應(yīng)該注意增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等。注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。睡覺的時(shí)候采取右側(cè)位，也是防止打鼾的一個(gè)好辦法。情況嚴(yán)重的話，是要進(jìn)行手術(shù)治療的。

你好，打鼾是人體進(jìn)入休眠狀態(tài)后對(duì)外界聲音干擾產(chǎn)生直接反應(yīng)的的一種途徑。外界聲音干擾越大，打鼾的聲音也越大，打鼾的頻率越高。所以周圍的人應(yīng)在其入眠過程中減少噪音，保持安靜的環(huán)境。打鼾者白天不要過度勞累，睡前泡一下溫水澡、按摩來舒緩身心，也不要進(jìn)行刺激的活動(dòng)，使精神放松。睡覺時(shí)可以嘗試側(cè)睡，因?yàn)檠鏊蚴桥恐紩?huì)使呼吸道不順暢。平時(shí)避免吸煙喝酒，這些也會(huì)使肌肉松弛堵住呼吸道。睡前禁吃鎮(zhèn)靜劑藥物，以免加重對(duì)呼吸中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制作用。

你好，打呼嚕主要是咽腔的慢性炎癥組織增生肥厚,軟腭下塌,舌根后退,堵塞咽喉而引起打鼾,必須徹底治療以上病變,最好中藥局部噴藥,內(nèi)服中藥針刺,射頻綜合療法,效果很好,及不手術(shù),還能使病變恢復(fù),無毒副作用是最佳的選擇。

您好，打呼嚕俗稱打鼾，一般是由于枕頭過低，會(huì)使下頜自然上抬，咽喉受到壓迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸氣的時(shí)候，口腔后上方的那塊軟腭發(fā)生振動(dòng)，隨著空氣的進(jìn)入，發(fā)出“呼嚕呼嚕”的打鼾聲。所以您可考慮在頭下放一塊厚毛巾增加枕頭的高度可以緩解。打鼾癥狀應(yīng)該去五官科做個(gè)詳細(xì)的檢查。您這情況多是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。另外睡覺的時(shí)候采取右側(cè)位，也是防止打鼾的一個(gè)好辦法。