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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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懷孕兩個月時沒胃口、厭食是常見現象,可通過飲食調整來改善。如食用酸味食物、清淡易消化食物、富含維生素食物、堅果類食物、水果等。 1.酸味食物:像山楂、橘子、楊梅等,其酸味能刺激食欲,促進消化液分泌。但山楂要適量食用。 2.清淡易消化食物:如米粥、面條、餛飩等,減輕腸胃負擔,有助于增加食欲。 3.富含維生素食物:例如菠菜、胡蘿卜、西蘭花等蔬菜,富含維生素,能提供營養,改善胃口。 4.堅果類食物:如核桃、杏仁、腰果等,含有蛋白質和健康脂肪,對身體有益,還能提升食欲。 5.水果:蘋果、香蕉、草莓等,不僅富含維生素和礦物質,其酸甜的口感也能增進食欲。 總之,孕婦在飲食調整的同時,要保持良好的心態和充足的休息。如果厭食情況嚴重,影響到營養攝入和胎兒發育,應及時到正規醫院就診。
2024-12-25 14:15
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您好,孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質,維生素、礦物質您好,日常的飲食要多吃綠葉蔬萊,豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物,要忌偏食,不宜過饑過飽,少吃辛辣的食物,此外,建議您補充葉酸,能夠有效的預防胎兒腦部畸形,祝您健康!
2015-11-19 00:50
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