脫發嚴重可能由多種原因引起，如精神壓力、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致脫發。應學會調節情緒，通過適當運動、聽音樂等方式放松。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質會影響頭發健康。要保證飲食均衡，多攝入富含這些營養的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 3.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高。需要進行相關檢查，明確病因后對癥治療。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境。應及時就醫，根據病情使用藥物治療，如酮康唑洗劑等。 5.遺傳因素：若有家族遺傳史，較難徹底改變，但可通過良好的生活習慣和適當治療來緩解。 總之，脫發嚴重應引起重視，先明確原因，再采取相應措施。必要時及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，脫發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。