長期對著電腦工作導致頸椎疼，自發熱護頸可能有一定輔助作用，但不能完全依賴它。頸椎疼的緩解需要綜合多種方法，包括改善坐姿、適度運動、物理治療、藥物治療等。 1. 坐姿調整：保持正確的坐姿，眼睛與屏幕平視，頸部不要過度前傾或后仰。 2. 運動鍛煉：定時進行頸部伸展、旋轉等運動，增強頸部肌肉力量。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療：可在醫生指導下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥。 5. 休息與睡眠：保證充足的休息，選擇合適的枕頭，維持頸椎的正常生理曲度。 總之，對于因長期盯電腦導致的頸椎疼，應采取綜合措施進行治療和預防。自發熱護頸可作為輔助手段，但不能替代其他有效的治療方法。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。

遠紅外負離子自發熱護頸采用巴西寶石托瑪琳、納米功能陶瓷粉及特殊的熱感應材料復合而成。在人體體溫的激發下，通過轉移觸媒的作用，熱感應材料即時反應放出熱量。在熱能的增幅下，遠紅外負離子滲透到皮膚深處，分解過氧化脂質等物質并通過汗水和尿液排出體外，擴張血管，促進血液循環，活化細胞，調節神經。

自發熱護頸原理是以電氣石核心，與納米生物功能材料結合制成的高新技術產品。具有熱電和壓電的雙重效應，與人體磁場形成共振共鳴。并通過人體自身能量可連續釋放熱能，負離子，遠紅外產生深度熱效應。適用癥：骨質增生、關節炎、頸椎痛、落枕等癥狀有輔助治療作用。

頸椎有毛病可以每天做做頭部運動：以八拍為單位，兩拍前點，兩拍后點，兩拍左點，兩拍右點，這樣四個八拍后，再做四個八拍的頭繞環運動，動作幅度盡量大點。睡覺的時候最好頭不要枕得太高，平躺頭能與身平最好

她自己后用有什么感覺嗎？這種一般都是取代傳統針灸、熱敷等方法、維康護頸全方位刺激，體表細胞及穴位神經，使細胞處于活躍興奮的工作狀態，提高細胞的再生功能，增強的再生功能，增強抗疲勞抗病能力;促進血液循環，提高大腦供血量改善睡眠質量，緩解疲勞;解除脖子發僵、發硬、發酸、麻木、頭痛、上肢乏力、頭暈、惡心等一系列頸椎病引起的不適癥狀。有效消除局部菌炎癥，有助于解除頸椎及關節軟組織粘連現象，恢復頸椎及相關組織的正常生理功能。