長(zhǎng)期精神緊張導(dǎo)致大便不成形，可能與腸道功能紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)、脾胃虛弱、腸道菌群失衡、飲食結(jié)構(gòu)不合理等有關(guān)。 1.腸道功能紊亂：精神緊張可影響腸道蠕動(dòng)節(jié)律，導(dǎo)致大便異常。治療上可選用參苓白術(shù)散，以健脾益氣、滲濕止瀉。 2.神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)：緊張情緒引起神經(jīng)遞質(zhì)和激素分泌異常。可考慮服用逍遙丸，有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用。 3.脾胃虛弱：脾胃運(yùn)化無(wú)力，水谷不化。補(bǔ)中益氣丸能補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷，有助于改善癥狀。 4.腸道菌群失衡：有害菌增多，有益菌減少。雙歧桿菌四聯(lián)活菌片可調(diào)節(jié)腸道菌群。 5.飲食結(jié)構(gòu)不合理：過(guò)多油膩、辛辣食物影響腸道。需調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果。 總之，長(zhǎng)期精神緊張導(dǎo)致的大便不成形，需要綜合調(diào)理。除了用藥，還應(yīng)注意保持心情舒暢，避免精神壓力過(guò)大，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。用藥期間需遵醫(yī)囑。

你好，首先要放松心情,不要過(guò)于緊張.可以試試康恩貝腸炎寧，中藥制劑，有效治療急慢性腸胃炎，腹瀉，腹脹,腹痛等癥狀，同時(shí)注意合理飲食，忌煙酒，辛辣，生冷，油膩，刺激的食物.可以吃些米粥，面食等容易消化的.祝你早日康復(fù)！