高壓 140mmHg，低壓 80mmHg 對(duì)于一般成年人來說，尚處于正常高值血壓范圍。老年人的血壓正常范圍會(huì)有所不同，受多種因素影響，如年齡、基礎(chǔ)疾病、生活方式等。 1. 血壓標(biāo)準(zhǔn)：一般成年人正常血壓為收縮壓＜120mmHg 和舒張壓＜80mmHg。正常高值血壓為收縮壓 120-139mmHg 和（或）舒張壓 80-89mmHg。高血壓為收縮壓≥140mmHg 和（或）舒張壓≥90mmHg。 2. 老年人特點(diǎn)：老年人由于血管彈性下降等原因，血壓標(biāo)準(zhǔn)會(huì)適當(dāng)放寬，一般收縮壓＜150mmHg 且舒張壓＜90mmHg 可視為正常。 3. 影響因素：年齡增長、遺傳因素、不良生活方式（如高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長期精神緊張等）、肥胖、某些疾?。ㄈ缣悄虿　⒛I病等）都可能影響血壓。 4. 測量注意：測量血壓應(yīng)在安靜狀態(tài)下，選擇合適的血壓計(jì)，正確的測量方法和測量時(shí)間，多次測量以獲取準(zhǔn)確結(jié)果。 5. 日常保?。罕３纸】档纳罘绞綄?duì)控制血壓很重要，包括低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持良好心態(tài)等。 總之，對(duì)于血壓的判斷不能僅依據(jù)一次測量結(jié)果，要綜合考慮多種因素。如果對(duì)血壓情況有疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行評(píng)估和處理。

高的血壓140算是高血壓，如果多次測量都是高血壓，就需要采取持續(xù)降壓治療，控制血壓。建議你經(jīng)常性的量一下血壓.另一個(gè)進(jìn)行一下食療法.降血壓的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.綠豆.大蒜.海帶.葵花子….進(jìn)行一下食物.如果實(shí)在不好可去醫(yī)院.

目前的血壓情況，不建議服用藥物改善。臨床上以收縮壓和舒張壓在140/90mmHg以上的情況下，才提示有高血壓。目前您的情況建議結(jié)合飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)來改善為好，以低鹽飲食為主，少吃油膩脂肪類食物。

.避免進(jìn)食高熱能、高脂肪、高膽固醇的"三高"食物;適量限制飲食中蛋白質(zhì)的攝入量,每天每千克體重蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)在1克以內(nèi)?？沙３远垢岸怪破贰⑹萑狻Ⅳ~、雞等,高血壓患者不伴發(fā)高脂血癥的,則每日可食1個(gè)雞蛋。3.餐飲中的食用油宜選擇植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。這些植物油對(duì)預(yù)防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定好處。忌食葷油及油脂類食品。4.高血壓患者應(yīng)多吃維生素含量豐富及纖維素多的新鮮蔬菜和水果,平時(shí)飲茶宜清淡,忌飲濃茶、濃咖啡,少吃辛辣的調(diào)味品。5.嚴(yán)格控制飲酒。高血壓患者平時(shí)要嚴(yán)格控制飲酒,其飲酒量每日必須限制在50毫升以內(nèi),切忌一次飲完,并絕對(duì)禁止酗酒