手腳感覺肌肉一直沒力氣，剛起床時明顯，肌肉顫抖，心跳快，腰軟，注意力不集中，無興奮感，且排除甲亢，可能是貧血、低血糖、低血鉀、植物神經紊亂、重癥肌無力等原因所致。 1.貧血：貧血會導致身體組織和器官缺氧，引起乏力、心跳加快等癥狀。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。可通過補充鐵劑、葉酸、維生素 B??等改善。 2.低血糖：血糖過低時，能量供應不足，會出現上述癥狀。及時補充糖分能緩解。 3.低血鉀：鉀離子缺乏影響肌肉和神經功能，造成無力、顫抖。可通過食物補充或藥物如氯化鉀緩釋片改善。 4.植物神經紊亂：多由精神緊張、壓力大等引起，可通過調整生活方式、心理疏導及藥物如谷維素、維生素 B?等來治療。 5.重癥肌無力：這是一種自身免疫性疾病，表現為部分或全身骨骼肌無力和極易疲勞。治療常使用膽堿酯酶抑制劑如溴吡斯的明片，以及免疫抑制劑等。 出現這些癥狀應引起重視，及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你的情況根據敘述需要排除心臟等不適的可能，循環系統正常的情況下注意休息預防疲勞考慮腎陰虛等可能。注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可，并注意加強體質鍛煉即可恢復健康。如果伴隨其他不適的情況下需要結合臨床進一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。

你所說的這種情況是個人身心狀態差的表現，應該進行合理地調整。最好是去醫院檢查還有沒有別的疾病可能存在。應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，正確的處理平時所遇到的各種問題，飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當的活動鍛煉，長期堅持，積極的調整，逐漸地改善，提高身心的狀態，減少不適的出現。