從小記憶力不好可能由多種因素導致，如不良生活習慣、營養缺乏、心理因素、腦部疾病、遺傳因素等。 1.不良生活習慣：長期睡眠不足、作息不規律、過度依賴電子產品等，會影響大腦的休息和功能，導致記憶力下降。應保持充足睡眠，規律作息，減少電子產品使用時間。 2.營養缺乏：缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營養素，會影響大腦的正常功能。可通過飲食補充，多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、全麥食品等。 3.心理因素：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響大腦的記憶功能。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 4.腦部疾病：如腦炎、腦外傷等，可能損傷大腦細胞，影響記憶力。需及時就醫，進行針對性治療。 5.遺傳因素：部分人可能存在遺傳因素導致的記憶力不佳，但相對較少。 總之，從小記憶力不好需要綜合考慮多種因素。如果情況較為嚴重，建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，以便采取有效的治療措施。同時，保持健康的生活方式和良好的心態對于改善記憶力也非常重要。

并不是所有人記憶力都很好的，要記住東西需要多次反復的記憶才能記住，每個人都這樣的。您可以試著多讀多背，這樣就可以記住了。同時您可以增加一點營養，補補大腦。

你好，一般記憶力不好多是考慮是屬于典型的機體氣血虧虛引起的心脾不足心竅失養引起的癥狀，可以考慮使用點滋補心脾的藥物盡心治療一下就是可以的你的情況可以考慮使用點滋養心脾的人參歸脾丸加上點滋補氣血的八珍膠囊及補腎健腦丸進行口服治療一下就是可以的

嗯，這個心理問題是主要的問題，只要自己好好地用心記就不會有問題的。實在是不放心的話可以去買一些提高記憶力的藥品吃一吃，還是會有一定的作用的，

你好，根據你的描述，你可以試著從生活中訓練自己的記憶力。建議;花比別人多一半的時間去做那件事，理解笨鳥先飛的含義。