孩子近視不到 100 度，需綜合考慮用眼習慣、眼部疲勞、遺傳因素、環境影響和營養狀況等。要注意及時干預，避免近視度數加深。 1.用眼習慣：孩子應保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離適中，不在光線過暗或過強的環境中看書、寫字、使用電子產品。 2.眼部疲勞：控制用眼時間，每學習 30 分鐘休息 5 分鐘，可通過遠眺、閉目養神或做眼保健操緩解疲勞。 3.遺傳因素：若父母近視，孩子更要重視護眼。定期檢查視力，發現問題及時處理。 4.環境影響：減少長時間處于室內，多參加戶外活動，如放風箏、打乒乓球等，有助于放松眼部肌肉。 5.營養狀況：保證均衡飲食，多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 總之，孩子近視度數雖低，但也要引起重視，采取多種措施綜合防控，保護好視力。

鑒別真性和假性近視,除到醫院驗光外,簡便的方法可在5米遠處掛一國際標準視力表,先確定視力,然后戴上300度的老花鏡,眺望遠方,眼前會慢慢出現云霧狀景象,半小時后取下眼鏡,再查視力,如視力增強,可認為是假性近視；如視力依舊或反而下降,你可按這種方法每天進行一次,連續重復三天,如視力仍無改善,就可以確定為真性近視.

病情分析：你好，真性近視與假性近視的區別是指散瞳驗光如果有度數就為真性的，如果沒有度數就為假性近視，不過假性近視很少見的意見建議：以到醫院眼科進行散瞳驗光檢查，看真正的屈光度數，如果有的話看是否需要佩戴眼鏡，至于恢復視力，如果是真性的就沒有辦法了，只能等到18周歲以后做手術了

您好，假性近視：用藥后近視消失，呈現為正視或輕度遠視。真性近視：用藥后近視度數未降低或降低度數＜0.5D。因此教育青少年兒童從小養成保護視力的習慣，避免眼睫狀肌調節過度而持續緊張，事預防發生近視眼的關鍵。

可以到醫院眼科進行散瞳驗光檢查，看真正的屈光度數，如果有的話看是否需要佩戴眼鏡，至于恢復視力，如果是真性的就沒有辦法了，只能等到18周歲以后做手術了