學(xué)生有思維強(qiáng)迫癥,常因所見所聞害怕自己改變,如何解決?
是一位在校學(xué)生,我剛剛看了一部電影里面有一個是同性戀的,說他以前不知道他是同性戀,后來才知道的.我害怕,害怕自己變成同性戀,其實(shí)我有思維強(qiáng)迫癥,都有在看心理醫(yī)生,可效果不是特別的大,不過都有在恢復(fù)當(dāng)中,我老是看到一些東西就會怕自己變成那樣,比之前看到或聽到有人自殺,自己就害怕自己去自殺,(一直想這事持續(xù)一段時間,聽到一些有關(guān)神經(jīng)病的事.就害怕自己變成神經(jīng)病(一直想這事持續(xù)一段時間).看到一些傷害自己親人的事例就害怕自己會變成那樣(一直想這事持續(xù)一段時間)等。而且還老是想起.怎么做才可以根除呢?
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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學(xué)生因思維強(qiáng)迫癥,看到某些事物就擔(dān)心自己會變成相關(guān)情況,如看到同性戀相關(guān)內(nèi)容害怕自己變成同性戀等。這種情況可能與心理認(rèn)知、過往經(jīng)歷、性格特點(diǎn)、神經(jīng)生理因素、環(huán)境影響等有關(guān)。 1.心理認(rèn)知:對事物的認(rèn)知存在偏差,容易過度聯(lián)想和擔(dān)憂,需調(diào)整認(rèn)知模式。 2.過往經(jīng)歷:過去可能有過類似的不良體驗(yàn),形成了心理陰影。 3.性格特點(diǎn):內(nèi)向、敏感、多疑的性格可能加重這種擔(dān)憂。 4.神經(jīng)生理因素:大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能影響情緒和思維。 5.環(huán)境影響:周圍的信息和氛圍可能強(qiáng)化這種不安。 要克服這種狀況,需要綜合努力。建議積極配合心理醫(yī)生的治療,學(xué)習(xí)放松技巧,如深呼吸、冥想等,多參加社交活動,豐富生活,轉(zhuǎn)移注意力。同時,要保持良好的作息和飲食習(xí)慣,增強(qiáng)自身的心理韌性。
2024-12-24 19:08
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好!這種癥狀仍然是需要考慮是和強(qiáng)迫思維有一定關(guān)系的。當(dāng)外界的誘因促使你會產(chǎn)生聯(lián)想的時候,你沒有通過自身的意志力來阻斷思維,而是允許自己的思維泛化,一直去發(fā)散性的想下去,而且這種想是一種帶有恐懼性的思維,進(jìn)而會無形中進(jìn)一步傷害到自己。學(xué)會去轉(zhuǎn)移注意力,并調(diào)整思維方式,及時的阻斷負(fù)面的思維會很好的戰(zhàn)勝自己,并開心快樂起來的。祝安康快樂!
2015-11-19 01:46
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