健康指導：對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛藥.也可用物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。

肩周炎比較常見的原因是由于平時長期勞累或者受涼等情況導致的，發生肩周炎之后可以出現肩關節疼痛或者活動障礙，目前你的這個描述癥狀通常需要先去醫院做一個關節封閉治療試試看的，中醫的治療一般來說，考慮是做一些針灸按摩的

你好!!肩關節周圍炎,又稱肩周炎,肩不舉,漏肩風,五十肩等,是指肩關節疼痛,運動障礙等表現的病癥.好發于50歲以上.病因分為四個方面：一由肩部肌腱炎,肌腱撕裂,破裂,韌帶撕裂,腱鞘炎等病的繼發病癥引起；二由手部創傷,如指骨骨折,掌骨骨折,腕部,臂部創傷引起；三由胸腔或腹腔手術后；四由特發性的心肌梗塞后,頸椎病,肺部腫瘤,帶狀皰疹等.臨床表現肩周炎的臨床表現有四種：(1)以肩部疼痛為主.(2)以肩關節運動障礙為主.(3)肩關節脫位或骨折后引發.(4)手術,分娩后發病.該病以疼痛為主要表現者分為三期：第一期為肩部疼痛期.第二期為明顯運動障礙期.第三期為固定期.治療原則1,疼痛期舒筋活血,通絡止痛.2,功能障礙期松解粘連,滑利關節.3,固定期舒筋活血.按摩療效王大夫以其獨特手法治療肩周炎,為病人減輕痛苦,早日康復.注意事項1.治療肩周炎所需療程較長.第一個療程內,病人可能會行痛苦,應樹立信心,闖過這一關.王大夫會及時提供幫助,利用點穴療法,封住相關穴道,以減輕病人痛苦.2.注意肩部的局部保暖,避免受涼及外傷,晚間可用棉護肩包裹.

注意防止受寒和熱敷試試.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.